TRAINING FORMULE //

TRAINING &

COACHING 

ANALYSE & 

TESTING

ADVIES & 

INFORMATIE

PRESENTATIES & SESSIES

Personal Training Planning

Personal Training Planning

Detailed Personalized Training Plan

Detailed Personalized Training Plan

Competitive Training Guidance

Competitive Training Guidance

Detailed Training description

Detailed Training description

Power Analysis

Power Analysis

Analysis: Intensity overview

Analysis: Intensity overview

Analysis: overview

Analysis: overview

Cycling: on of the chosen sports

Cycling: on of the chosen sports

Analysis: Power profiling.

Analysis: Power profiling.

Beschikbare sporten: 

 

 

 

Taal:

 

 

 

 

Periode: min. 6 maanden

                                   €125,00 /maand 

MTB
FR
CX
TT
RUN
DUA
ENG
NL
CYC
TRI

SPECIFICATIES:

VOOR WIE?

 

Dit pakket is geschikt voor competitieve of  ambitieuze atleten die op zoek zijn naar up-level persoonlijke trainingsbegeleiding, data-analyse en opvolging. Dit is een ideaal pakket voor atleten die meer uit hun trainingen willen halen, dit zeer specifiek toewerkend naar een specifieke wedstrijd(en) of een specifiek doel. 

 

WAT KAN U VERWACHTEN?

 

U krijgt een eigen persoonlijk trainingsplan, jaarplanning / meerjarenplanning, een TrainingPeaks account dat dient als logboek voor uw trainingen, diepgaande trainingsdata-analyse, wekelijkse schema / wedstrijd besprekingen, en specifieke trainingen gebaseerd op uw persoonlijke voorkeuren en noden. Vershillend van het BASIC-pakket is dat er frequenter gecommuniceerd wordt. Daarnaast kunnen trainingen ook directer aangepast worden op basis van de diepgaande analyses. Alsook voorziet dit programma kracht- en core-stability trainingen, met als doel om uw prestaties te optimaliseren.

BESPAAR: 245,00€

 

  • Gratis Endurance Power test per 3maanden: BASIC + (49,99€)

  • Gratis Sprint Power test per 3maanden: BASIC + (44,99€)

  • Gratis Trainingsadvies, incl. (49,99€)

  • Gratis Wedstrijdadvies, incl (49,99€)

  • Gratis Voedingssadvies, incl. (49,99€)

  • 2 Coach2Peak-Clinic's

  • Coach2Peak-Logo

VOORBEREIDING

TRAINING

ANALYSE

ADVIES

  • Intake gesprek

  • Profiel opmaak

  • Goal setting 

  • Seizoensplan en/of meerjarenplan

 

              

  • Gedetailleerde, volledig op uw maat aangepaste trainingsschema’s.

  • Gebaseerd op vermogen, niet verplicht

  • Gebaseerd op hartslag & snelheid

  • Krachttraining, Oefeningen

  • Stabiliteitstraining,Oefeningen

  • Wekelijkse aanpassingen van het trainingschema 

 

 

  • Software: Trainingpeaks

  • Feedback: Frequent contact

  • Gedetailleerde trainingsanalyse

  • Persoonlijke Feedback

 

 

 

  • Trainingsadvies

  • Wedstrijdadvies 

  • Voedingsadvies   

 

COMPATIBEL MET:

CYCLING

RUNNING

TRIATHLON

TIME TRAIL

DUATHLON

PARA CYCLING

PERFORMANCE COACHING

TESTING

ADVICE