PREMIUM TRAININGS-
BEGELEIDING
Competitive Training Guidance |
---|
Analysis: overview |
Cycling: on of the chosen sports |
Analysis: Power profiling. |
VOOR WIE?
Competitieve atleten of ambitieuze sporters die op zoek zijn naar persoonlijke trainingsbegeleiding, opvolging, met de bijhorende analyse en wekelijkse feedback. Dit programma is geschikt voor atleten van elk niveau.
WAT KRIJG JE?
Je ontvangt een op maat gemaakt trainingsplan, een TrainingPeaks-account om je trainingen te loggen, diepgaande analyse door je coach, wekelijkse feedback op jouw uitvoering van trainingen en wedstrijden, en aanpassingen op basis van je voortgang en behoeften. De Upgrades van het BASIC-programma bieden meer frequente communicatie, extra schema-aanpassingen en uitgebreide data-analyse. Daarnaast worden trainingen voor kracht en core-stabiliteit inbegrepen.
SPECIFICATIES:
VOORBEREIDING
TRAINING
ANALYSE
ADVIES
-
Intakegesprek
-
Profilering
-
Doelen stellen
-
Seizoensplan
-
Gedetailleerd, volledig geïndividualiseerd, schema op wekelijkse basis
-
Power Based, niet verplicht
-
Hartslag/snelheid gebaseerd
-
Krachttraining / Workouts
-
Stabiliteitstraining / Trainingen
-
Wekelijkse aanpassingen van het plan
-
Trainingpeaks account
-
Feedback: Frequent contact
-
Diepgaande trainingsanalyse
-
Persoonlijk advies & feedback.
-
Onbeperkt Advies mbt trainingen
-
Onbeperkt Wedstrijdadvies
-
Voedingsadvies
PRIJS:
€ 135,00 per maand + opstartkosten € 50