BASIC TRAININGS-
BEGELEIDING
Basic Training Guidance |
---|
Specific Training description |
VOOR WIE?
Recreatieve en competitieve atleten die op zoek zijn naar persoonlijke trainingsbegeleiding en - opvolging. Dit programma is ideaal voor wie structuur en wetenschappelijke methoden wil integreren in zijn/haar training, met specifieke doelen en evenementen voor ogen.
WAT KRIJG JE?
Je ontvangt een op maat gemaakt trainingsplan, een TrainingPeaks-account om je trainingen te loggen, regelmatige terugkoppeling en aanpassingen van je schema, en specifieke trainingen die zijn afgestemd op jouw voorkeuren en behoeften.
-
Intakegesprek
-
Profilering
-
Doelstelling
-
Jaarplan
-
Gedetailleerd, volledig geïndividualiseerd schema
-
Hartslag/snelheid/vermogen gebaseerd
-
Aanpassingen van het trainingsplan
-
Trainingpeaks account
-
Trainingsanalyse & feedback
-
Contactmogelijkheden
-
Trainingsadvies
-
Wedstrijdadvies
VOORBEREIDING
TRAINING
ADVIES
ANALYSE
SPECIFICATIES:
PRIJS:
€ 75,00 per maand + opstartkosten € 25